95 % बादाम खाने के सही तरीके नहीं जानते हैं

नमस्कार मैं हूं Rehan जैसा कि आप जानते हैं कि बादाम एक प्रकार का सूखा मेवा है और इसे कई तरह के व्यंजन बनाने के काम में लिया जाता है। बादाम कड़वी और मीठी दोनों प्रकार की होती है। बादाम हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है लेकिन लोग इसका सेवन करने का सही तरीका नहीं जानते। आज मैं आपको इसी के बारे में बताऊंग

95 % बादाम खाने के सही तरीके नहीं जानते हैं

नमस्कार मैं हूं Rehan जैसा कि आप जानते हैं कि बादाम एक प्रकार का सूखा मेवा है और इसे कई तरह के व्यंजन बनाने के काम में लिया जाता है। बादाम कड़वी और मीठी दोनों प्रकार की होती है। बादाम हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है लेकिन लोग इसका सेवन करने का सही तरीका नहीं जानते। आज मैं आपको इसी के बारे में बताऊंग 

गर्मियों में कैसे करें इस्तेमाल
बादाम को गर्मियों में खाने के लिए आप पांच या सात बादाम गिरी रात को बीस ग्राम सौंफ के साथ पानी में भिगो दें। सुबह आप सौंफ के पानी में भीगी हुई सौंफ को इसी पानी के साथ पीसें और बादाम का छिलका उतारकर भी पीस लें। इसके बाद दोनों को धागे वाली मिश्री मिलाकर मीठा करें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। नियमित रूप से इसका उपाय करने से आप अपने दिमाग में कमाल के फायदे देखेंगे।

सर्दियों में कैसे करें इस्तेमाल
सर्दियों में बादाम का सही इस्तेमाल करने के लिए आप बादाम को रात को एक कटोरी पानी में दस गिरी की मात्रा में भिगो दें। सुबह के समय इसका छिलका उतार कर पीस लें। इसके बाद कम मीठे दूध में मिलाकर सेवन करें। इससे बादाम से होने वाले पूरे फायदे आपको मिलेंगे।